Personal Training in der Schimittelschule

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07. 07. 2020

Corona verbietet uns Schulveranstaltungen ermöglichte uns aber aufgrund der Schülerteilung und der damit verbundenen geringen Schülerzahl eine Art Personal Training mit unseren Schülern.

Den Körper kennenlernen, fühlen und spüren war unser Ziel!

In Zuge eines Projektes in den Schulstunden teilten wir unsere Schüler in 9 Gruppen zu je 4 Schülern.

Ziel war es ihnen theoretisch und praktisch die Bereiche Kraft (Rumpf, untere und obere Extremitäten); Dehnen und die Sensomotorik in einem Art Personal Training beizubringen.

Den Schülern wurden die Muskeln per Whiteboard gezeigt, ertastet, ihre Funktionen erklärt und Übungen zum Trainieren dieser durchgeführt.

Damit es nicht zu viel wird, gab es dazwischen die Stationen Einrad, Slackline, Stelzen gehen und Waveboards, sowie Dehnen und einen Sensomotorik Parcour der Blind bewältigt werden musste.

Ziel erreicht mehr über unseren Körper erfahren und Spass hat es auch noch gemacht.

Bildergalerie

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